リバウンド繰り返す、あなたへ

ある人は言いました。

「ダイエットほど簡単なものはない。
なぜなら私はこれまでに何千回とダイエットをしてきたのだから。」

そうなんです!(笑)
ダイエットって、2か月間限定だったら根性で、なんとかなります!

「極端な食事制限」

糖質を食べないようにして、0カロリーに近い食べ物を選ぶ。
そして本当は大嫌いなランニングをする。
その結果、60日間で-10kg減量達成!
おめでとうございます\(^o^)/

でも・・・・・・・・

簡単にリバウンドしません?
3か月後に元に戻ってしまった経験ありませんか?

「こんなに頑張ったのに・・・
 時間もお金も返して!」

なぜでしょう?
なぜこんな事になるんでしょう?

原因があります。

「習慣にできない方法でダイエットをしてはいけない」

これがダイエットをする上でリバウンドしない絶対ルール!
絶対に忘れてはいけない考え方なんです!

  • ・寝る前に、歯を磨かないと気持ちが悪い
  • ・寝る前に、新しい下着に変えないと気持ち悪い

習慣とは、毎日やらないと気持ちが悪くなるものです。

本物のダイエット法とは3つの定義があります。

  • ◉体と心が健康になるダイエット
  • ◉10歳でも80歳でも実践できるダイエット
  • ◉習慣にできる食事法、運動法の実践

Y’S BODY FACTORYでは
あなたがこれからの人生で、一生涯、習慣にできる方法をお伝えします。

→ 一生涯、習慣にできるダイエット法とは?