初回体験 パーソナルトレーニング
太陽いっぱい
心地よい海風
緑あふれる葉山空間


会員数限定100名の
パーソナルトレーニングジム
当ジムでは早朝6時からトレーニングが可能です。
ビルの2階なので爽やかな環境の中で、人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。
またご要望があれば、あなたのお好みのBGMの中で、気持ちよくトレーニングすることもできます。
自分の気分やテンションに合わせたMusicをお申し付けください♬
営業時間 AM6:00〜PM6:00 定休日:土曜日 駐車場3台
JR逗子駅、京急新逗子駅より葉山方面へのバスで「風早橋」下車。葉山御用邸方面へ向かい、葉山トンネルの手前の信号を右折するとすぐです。パン屋さん「ブーランジェリー・ボンジュール」の真向かいビルの2階です。
お車の場合は134号線「長柄」の交差点を葉山御用邸方面へ南下。葉山トンネル手前の信号を右折すると右手にあります。
カウンセリング&トレーニング体験
80分 ¥15,000
Y'S BODY FACTORYでは初回に
カウンセリングとトレーニング体験を必ず受けていただきます。
① まずは初回体験から
1.カウンセリング
「何度も繰り返すリバウンドをどうにかしたい!」
「年齢とともにつくお腹周りの脂肪をどうにかしたい!」
「運動不足で、筋肉が衰えてカラダのタルミが気になってしまう!」
「人間ドッグのために、体を中身から改善したい!」
「長年の悩みである、体の柔軟性から来る慢性腰痛を改善したい!」
まずは、カラダの悩みをゆっくり聴かせてください。
2.現状の確認
ストレッチをしながら、筋肉や関節の状態をチェックしていきます。
また同時に現在の食事や睡眠状況なども一緒に確認していきます。
3.トレーニング体験
・どんな運動をすれば、理想の体重、体型になれるのか?
・どんな食事をすれば、理想の体重、体型になれるのか?
・どんな生活習慣にすれば、体調をコントロールできるのか?
コーチングという方法を用いて
あなたに合った未来の方向性を一緒に探していきます。
② 3ヶ月後の未来を創造します
「3ヶ月後にどうなりたいか?」
3ヶ月後の未来を創造していくための3つのプランをご提案いたします。
マスタープラン:運動面、食事面、休養面のライフスタイル全体をフルサポートします。
スタンダードプラン:運動、食事面の3つをサポートします。
ライトプラン:運動面のサポートをします。
3ヶ月契約のプラン
マスター プラン |
スタンダード プラン |
ライト プラン |
|
---|---|---|---|
パーソナル トレーニング 週1回 60分×10回 |
★ | ★ | ★ |
トレーニング 動画 自宅用トレーニング動画を作成します |
★ | ★ | ★ |
ダイエット コーチング 3週間に1回 60分×3回 |
★ | ★ | - |
無料メール 相談 いつでもご相談ください |
★ | ★ | - |
オーラリング 特典 睡眠をモニタリングする指輪をプレゼントします |
★ | - | - |
体調管理 サポート 体調、睡眠、行動の状態をフィードバックします |
★ | - | - |