初めての方へ

痩せるな!危険! 体重に執着すると必ずリバウンドする!

TVをつければ特集されている「芸能人のダイエット法」
本屋に行けば平積みされた数多くの「ダイエット本」
喫茶店に入ると話題になっている「噂のダイエットメソッド」

世の中はダイエットで悩んでいる人がとても多い証拠です。
でも一体なぜ、こんなにも情報があふれているのに、
その悩みが解決されないのでしょう?

パーソナルトレーナーの私は、ご縁で出会った皆様に必ずお伝えしてることがあります。

ダイエット=減量ではありません。
ダイエット=心と体を健康にすること。
その結果として体重が落ちていきます。

ここにダイエットの本質があります。人生の中で1日でも早くこの真実に気がついた人は、体重に執着することなく幸せな人生を送ることができます。

そして覚えておくと得することがもう一つあります。ダイエット方程式です。

ダイエット失敗の方程式

新しいダイエットのやり方を手に入れる→行動→習慣にできない→挫折→また新しいダイエット法を試みる→行動→挫折

・・・・・それを繰り返す・・・・・

ダイエット成功の方程式

ダイエットの正しい考え方を身につける→正しいやり方を学ぶ→腑に落としながら行動する→習慣に変わる→ダイエットが成功し、一生リバウンドしない明るい未来

このように、ダイエットの正しい知識や順序を身につけて、腑に落としながら進めていくと必ず成功します。

100%の成功ではなく、120%の成功
120%とは一生リバウンドしないということです。

体重に執着せず、自分だけの人生の夢や目標を叶えながら、人生を楽しめるようになります。

人は出会うべきタイミングで必ず出会います。
一瞬たりとも早くなく
一瞬たりとも遅くなく


あなたと出会う日を楽しみにしています。

パーソナルトレーナー&ビューティークリエイター
日高靖夫